Можете видети физичке проблеме у коси

Стање косе

Изненадно проређивање косе може бити проблем са штитном жлездом.

Алергије могу скратити циклус раста косе, прерано зауставити раст косе или показати премало знакова.  Штитна жлезда производи хормоне који регулишу метаболичке активности у телу, укључујући раст косе.

Ако стање штитне жлезде поремети метаболизам протеина, то може довести до губитка и проређивања косе. Поред тога, лоша исхрана због лоше исхране или преједања такође може довести до проређивања косе.

Губитак косе

Може значити недостатак гвожђа.

Губимо око 40-100 власи дневно због природног циклуса замене тела.  Међутим, ако приметите повећање губитка косе, требало би да проверите да ли постоји благи недостатак гвожђа у вашем телу.

Опуштена или сува коса

Сува коса може значити недостатак влаге.

Здрава коса се протеже једна од друге, а ако се не храните правилно, ваши фоликули косе немају молекуларну структуру да боље држи воду.  Једите више здравих масти, као што су скуша и пастрмка, које садрже масне киселине које помажу да ваша коса буде хидрирана.

Недостатак сјаја у коси

Када недостаје сјај, то указује на могући недостатак витамина Б.

Недостатак витамина Б доводи до тога да коса губи сјај, често због недостатка витамина Б, који су неопходни за ефикасно функционисање уља.  Може покушати да допуни мало витамина Б, садржи витамин Б више хране има животињску јетру, пасуљ и смеђи пиринач и тако даље.

Масна коса

Превише масна коса, вероватно од превише млека.

Неки истраживачи косе верују да је масна коса узрокована испијањем превише млека, јогурта и других млечних напитака.  Решење је врло једноставно, престанак узимања млечних напитака може бити ефикасан у року од 1 недеље.

Коса не расте

Посматрајте временски период, коса не расте, може постојати алергија на храну.

Најчешћа алергија је на млечне производе, за које је неопходно тестирање на алергију.  Прљавштина од уља такође може утицати на раст косе ако косу не перете редовно.

Сплит завршава

Испуцани врхови су досадни и могу указивати на недостатак минерала или витамина.

Ово може бити због недостатка неколико есенцијалних минерала или витамина.  Обратите пажњу на оно што једете и једите више хране богате протеинима како бисте променили појаву исцепљених крајева косе.

Превише перути

Прекомерна перут указује на могућу гљивичну алергију.

Људи имају малу количину гљивица на скалпу и кожи, али људи са пуно перути имају више од 25% гљивица на скалпу. Прекомерна гљивица иритира кожу главе и производи прекомерну перут.