Подигните Хаир Кновледге

Храна за негу косе:

1. Богата протеинска храна: главни део косе је врста кератинизирајућег протеина, дневни унос довољне количине протеина за раст главе је добар. Риба, месо, јаја, производи од пасуља, млеко, ова богата протеинска храна, варење и апсорпција класика гастроинтестиналног тракта могу да формирају све врсте аминокиселина, након уласка у крв апсорбује се длакава папила корена беле косе и синтетички кератин, после опет класика кератин је промењен, то је наша коса.

2. Храна богата витамином Б, Ц: витамин Ц може активирати микроваскуларни зид, учинити да исхрана у коси несметано апсорбује крв, а витамин Б има стимулативну косу да расте, стварајући ефекат да коса има природни сјај . Обично једите више свежег поврћа и воћа богатог витамином Б и витамином Ц, као што је слад, да бисте обновили здравље косе, изаберите двоструко већи резултат уз упола мање труда. Сјај за косу настаје због улоге тироидног хормона у телу да се формира, а јод у алги је изузетно богат, овај елемент је главна сировина за синтезу тироидног хормона у телу. Осим тога, алге су богате и калцијумом, сумпором, гвожђем и витамином Б. Сходно томе, често једу алге, посебно утичу на раст косе, влажне, тамно светле.

3. Производи од пасуља: протеини су основа лепе косе, али пошто многе жене смањују тежину, често узимају храну са високим садржајем протеина као што су мало меса, јаја, јер због тога коса расте споро, ретко, а производи од пасуља су оптималан избор који може ефикасно да допуни протеине већ да не додаје масти поново.

4. Желатинозна храна: Желатинозна храна није добра само за вашу кожу, она такође може повећати чврстину и учинити да ваша коса изгледа гушће.

Различита храна на ефекат и ефекат на косу је такође различита, нека храна може да одложи косу објављену стару, нека храна може да поцрни косу, тако да треба да бирамо различиту храну у складу са њиховим тоником за квалитет косе.