ГУБИТАК КОСЕ: САВЕТИ ЗА ЛЕЧЕЊЕ

Закажите термин да видите дерматолога са сертификатом одбора. Губитак косе има толико узрока. Што пре пронађете узрок, веће су шансе да добијете жељене резултате.

Дерматолог је лекар који је обучен да дијагностикује стања која утичу на нашу кожу, косу и нокте. Они могу доћи до корена проблема и у многим случајевима успешно лечити губитак косе.
Можете пронаћи дерматолога који вам може помоћи ако одете на: Пронађите дерматолога.

Оперите и кондиционирајте косу без трауматизације. Коса која се проређује или опада је крхка и лако се оштети. Ево шта дерматолози препоручују својим пацијентима који имају губитак косе:

Користите нежни шампон. Неки шампони могу уклонити влагу са ваше косе.
Нанесите хидратантни балзам након сваког шампона. Регенератор облаже ваше праменове, што смањује ломљење и испуцале врхове.
Искористите регенератор или средство за чишћење. Примена овога сваки пут након прања и кондиционирања косе помаже у смањењу ломљења, испуцалих врхова и коврчања.
Умотајте косу у пешкир од микровлакана да би се брже осушила. Ово помаже да се смањи време које трошите на фенирање.

Одбаците третмане врућим уљем. Они загревају косу, што додатно оштећује ломљиву косу.

Престаните да фарбате код куће, трајте, хемијско исправљате и опуштате се. Ако желите да их користите, пронађите салон који је специјализован за услугу коју желите и има професионалце који знају како да прегледају ваше власиште и косу како би пронашли производ који вам највише одговара. Уверите се да салон након тога користи хидратантни балзам.

Ограничите употребу пегле за косу, пегле и врућих чешљева, користећи их само у посебним приликама, као што је венчање или интервју за посао. Они загревају вашу косу, што је може ослабити.

Користите најнижу температуру на свом фен за косу. Када је могуће, пустите косу да се осуши природно, а не да користите фен. Да поновимо, умотавање мокре косе у пешкир од микровлакана може вам помоћи да брже осушите косу.

Престаните да носите косу чврсто скупљену у пунђу, реп, киће, плетенице или плетенице. Често ношење фризуре која навлачи косу може изазвати врсту губитка косе која се зове вучна алопеција. Временом, све што вуче косу може изазвати трајни губитак косе. Промене стила које вам могу помоћи да спречите ову врсту губитка косе наћи ћете на Фризуре које вуку могу довести до губитка косе.

Ако имате навику да вртите косу око прста или да је повлачите, покушајте да престанете. Ове навике могу додатно ослабити ионако крхку косу, узрокујући већи губитак косе.

Нежно чешљајте или очешљајте косу, и то само толико да је обликујете. Чупање косе током чешљања или чешљања може довести до губитка косе.

Ако пушите, престаните. Пушење изазива упале у целом телу, што може погоршати губитак косе.

Једите здраво. Ако не добијате довољно неких хранљивих материја, као што су гвожђе или протеини, то може довести до губитка косе.

Свакодневно конзумирање премало калорија такође може изазвати значајан губитак косе.

Ево шта можете да урадите да бисте јели здраво: План здраве исхране

Пре него што узмете додатак за раст косе, сазнајте да ли добијате довољно одређених витамина или минерала. Тест крви може вам рећи да ли не добијате довољно одређених хранљивих материја.

Важно је разумети да суплементи које видите да се рекламирају за раст косе нису регулисани. Америчка агенција за храну и лекове (ФДА) не регулише дијететске суплементе ради безбедности и ефикасности пре него што се продају. Та одговорност лежи на компанији која производи производ.

Ако одлучите да испробате суплементе, схватите да они могу учинити више штете него користи. Превише одређених хранљивих материја (укључујући селен, витамин А и витамин Е) је повезано са губитком косе.